Moje śniadanie

M u e s l i  z  o w o c a m i  

i  j o g u r t e m

Śniadanie zjedz za dwóch, obiadem podziel się z przyjaciółmi, a kolację oddaj wrogowi : ) – przysłowie chińskie

Nie bez powodu uważa się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. Dostarcza nam siły i energii na cały rozpoczynający się dzień.
Poza tym naukowcy twierdzą, że osoby regularnie jedzące śniadanie rzadziej cierpią na otyłość, cukrzycę i choroby sercowe, niż osoby rezygnujące ze śniadania, czyli pierwszego posiłku.
Rezygnując ze śniadania pozbawia organizm „paliwa” jakim jest dostarczana z pożywieniem glukoza. Rano jej poziom jest najniższy w ciągu doby i jeśli go nie uzupełnimy będziemy się czuć osłabieni, senni, znacznie spadnie efektywność naszej pracy i nauki. Śniadanie to obowiązkowy posiłek także dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami.
Wartościowe śniadanie działa jak dopalacz- startujemy w nowy dzień pełni sił.

Czym jest dla mnie śniadanie? – najpyszniejszym posiłkiem podczas całego dnia, gdy się budzę nie mogę się doczekać kiedys przyrządzę sobie moją ucztę królowej, a wieczorem kładąc się do łóżka nie mogę się doczekać kiedy wstanę i zjem moje pychotki! Jem tak codziennie od 4 lat, codziennie dzień w dzień jest moja micha! Dzięki niej mam pełno energii na cały dzień!

Co do niego daję zawsze?

musle crunchy przeważnie firmy Sante

jogurt naturalny

owoce szonowe, a jak nie mam to łyżkę ulubionej konfitury

Mnnnnnnnnnnnnnniiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmmmmmmm